الرئيسية
أحدث الصور
مون لايت الثلاثاء أغسطس 10, 2010 5:39 amتعلم "الهدوء" وسط {ضغوطات الحياة}...!!!
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_187149.jpg]
[/url]
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن ..؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك . تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_584504.jpg]
[/url]
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_478915.jpg]
[/url]
.. لا تكن واقعياً ولا خيالياً ..
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_893689.jpg]
[/url]
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_583847.jpg]
[/url]
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_966911.jpg]
[/url]
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ..؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ..؟؟
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_597308.jpg]
[/url]
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_627032.jpg]
[/url]
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_882345.jpg]
[/url]
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_520891.jpg]
[/url]
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا..
...تقبلو فائق الاحترام...
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_187149.jpg]
[/url]اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن ..؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك . تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_584504.jpg]
[/url]كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_478915.jpg]
[/url].. لا تكن واقعياً ولا خيالياً ..
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_893689.jpg]
[/url]وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_583847.jpg]
[/url]لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_966911.jpg]
[/url]وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ..؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ..؟؟
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_597308.jpg]
[/url]ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_627032.jpg]
[/url]في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_882345.jpg]
[/url]لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
[url=http://www.alkathiri.net/gallery/files/3/2/7/4/_520891.jpg]
[/url]بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا..
...تقبلو فائق الاحترام...
» فوائد الفاكه والحضروات
» حكايه جميله
» انواع الدموع
» معلومات دينية
» هل تعلم
» بنات الرسول ص
» متى مشى النبى على اطراف اناملة
» 50 مخالفة تقع فيها النساء